先週はほぼ引きこもっていたので腰が固まって
この数日腰痛に悩まされている・・・
例えば
こんな感じで
ほぼ歩くこともトイレに行くぐらい・・・
まあトレイにスマホ持って行くことも・・・
あっ行くな。
トイレに入ったら必ず電話かかってくる。
見てるのか？
で、今日はやっと散歩できるぐらいの時間が取れたので
近所の川沿いを
散策することに・・・
花や
鳥に
癒されて
ん？
色々おるね。
ちょっと時間を作って身体を動かさないと
ヤバイと感じるお年頃に・・・
適度な運動必要ですね。
引きこもっていると死んでしまう可能性あるな。
座ってることは喫煙と同じぐらい身体によくないとも言うもんね。
スタンディングのデスクやっぱり買うかな・・・
