いわゆる梅のジュースですが、これを凍らせクラッシュさせたものに
うちの小さなバルコニーガーデンで育ったミントを添えていただきます。
台風の後は暑いよね。
そしてそろそろ梅雨も明けるのでしょうか？
気がつけば、もう夏ですよ。
今年もボーっとしている訳ではないのですが
もう半分終わってるし、悩ましい・・・
で、今週はちょっと体調もいまいちだし、
週末ちゃんと休めてないのがよくないのでしょうか。
ちょっと1日しっかり寝ないとね。
とにかく首の筋がおかしい・・・
今週だけでなぜか2kg痩せてる。
そうそう、体重って1日の中で２〜３kgは変動するので
いつも同じ時間に測る必要があるし、朝は特に軽めに
表示されるので信用してはいけないよね。
だから夜、夕食後に測るのですが、食後だし
食べた分はキッチリ反応するのですが、これを基準にしたら
ダメなのか・・・？
とにかく今週は朝65kg〜夜で67kg。
もうちょっと落としておこう。
やっぱりダイエットってめっちゃ簡単。
いろんな方法があるけど、結局は・・・
食わなければいい。
ただそれだけだですね。
夏に向けてのダイエット。
頑張ってください！
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