ハード系の生地にドライフルーツ入りです。
朝食はパンとフルーツ、カフェオレで1日が始まる。
昼食はだいたい麺類。
間にはカフェオレとたまにおやつします。
そして夜はご飯、味噌汁とメインのおかず1品とサブモノあったりなかったり。
こんな感じの食生活ですね。
最近はアルコールも週末に缶ビール350mlを1本飲む程度です。
まあまあ健康的？じゃないかな・・・
ただ去年ぐらいからちょっと代謝が鈍くなってる気がする。
やはり少し適度な運動をした方がいいかも・・・
若干体重増えた気がする。
っと言ってもまだまだ増やしたいですね。
あと＋５kgでもまだ標準だし・・・
ん？今日の晩ご飯なんだった？
仕事が忙しいとあまり意識せず食べていることがあって、
さっき食べたものが思い出せない時がある。
ちょっとヤバイかぁ・・・
えー今日は唐揚げだったな。
そうそう、おやつはこれだ。
チュイールって砂糖菓子の焼いたヤツ的なものと豆乳アイス
今日は早くも１２月の忘年会のお誘い、予定が入ってきましたよ。
まだ早いって。
まだ２ヶ月もあるんだから、そうそう忘れてられんのです。
とりあえず１２月の１週目の週末は埋まりました。
まあそう数えると４回分だもんな・・・
あかんあかん、考えないようにしよっ
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