久々にピザ風のパンにしてみました。
もちろん１日で食べる訳はありません。
カットして、冷凍ピザにして、食べる分だけ再度焼きますよ。
そうそう、なぜダイエットとか、”痩せた” ”太った” って言う話ですが、
いまいち理解できなくなる時があります。
だってね、１日の消費カロリーってだいたい分かりますよね？
で、１週間のうち、食べるもの、食べる量って、そんなに大きく変わりませんよね？
これに自分の体質、代謝量などを考慮すれば、体重なんて、そう大きく変わらない
と、思うのですがどうなんですか？
例えば、朝はパン。昼は麺類。夜はご飯２杯（２合）とおかずに缶ビール１本。
おっくんはだいたいこんなモノですが、２０年ぐらいは同じ体系です。
むしろやせ気味かな・・・？まあ普通。
そして、炭水化物ベースの食生活。
でも太った事って今まで、１度だけ、ストレスで少しお尻と腹廻りにお肉が
ほんの少しついた程度です。今より５ｋｇぐらい重かったかな〜
とりあえず”太る”とか”メタボ”とかあまり理解できない・・・
今まで食べる量が同じで太るなら代謝が悪いということですよね。
そんな時は消費量を増やすか、食べる量を減らすしかないですが・・・
でも微調整のはず。
だから日頃の積み重ねかと思います。
少しづつでも増えて行くなら早めに対応しないと、借金の利子みたいな
ものですよね。 なかなかまとめて返せない・・・って事に・・・
だからそんなに簡単には太れないのが、我が暮らし・・・
毎日の積み重ねですから、食って寝て過ごすか、今よりちょっとだけでも
カロリーを摂取することの難しさ・・・
ダイエットで悩める生活をしてみたい・・・
ある意味あこがれだったり・・・
